Κιρσοί και έκθεση στον ήλιο: Τι πρέπει να γνωρίζουμε το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της θάλασσας, της χαλάρωσης και της παραμονής σε εξωτερικούς χώρους. Για όσους όμως πάσχουν από κιρσούς ή φλεβική ανεπάρκεια, η έντονη έκθεση στον ήλιο και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Ο ήλιος προκαλεί κιρσούς;

Όχι. Ο ήλιος από μόνος του δεν δημιουργεί κιρσούς. Οι κιρσοί εμφανίζονται όταν οι βαλβίδες των φλεβών δεν λειτουργούν σωστά, με αποτέλεσμα το αίμα να λιμνάζει στα κάτω άκρα.

Ωστόσο, η ζέστη που συνοδεύει την έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη υπάρχουσα φλεβική ανεπάρκεια.

Τι συμβαίνει στις φλέβες όταν κάνει ζέστη;

Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν διαστολή των φλεβών. Όταν οι φλέβες διαστέλλονται:

• Το αίμα επιστρέφει δυσκολότερα προς την καρδιά.
• Αυξάνεται η φλεβική στάση στα πόδια.
• Εμφανίζεται πιο εύκολα οίδημα (πρήξιμο).
• Εντείνονται το αίσθημα βάρους, η κόπωση και οι κράμπες.

Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι τα συμπτώματά τους είναι σημαντικά χειρότερα το καλοκαίρι σε σχέση με τον χειμώνα.

Είναι ασφαλής η ηλιοθεραπεία;

Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι, αλλά με μέτρο.

Η παρατεταμένη παραμονή κάτω από τον έντονο ήλιο, ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες, μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο και τη δυσφορία στα πόδια.

Αν έχετε κιρσούς:

• Προτιμήστε σκιά ή ομπρέλα τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας.
• Ενυδατωθείτε επαρκώς.
• Αποφύγετε να μένετε ακίνητοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Κάντε συχνά περιπάτους.

Η θάλασσα βοηθά;

Ναι, συνήθως βοηθά σημαντικά.

Το δροσερό νερό προκαλεί ήπια σύσπαση των φλεβών και διευκολύνει την επιστροφή του αίματος προς την καρδιά. Παράλληλα, η κολύμβηση ενεργοποιεί τη «μυϊκή αντλία» της γάμπας, έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς της φλεβικής κυκλοφορίας.

Γι’ αυτό πολλοί ασθενείς αισθάνονται ανακούφιση όταν περπατούν ή κολυμπούν στη θάλασσα.